ความร้อนกับความสวย
อบเท้าน้อยๆ
สาวๆส้นเท้าแตก ลองเคล็ดลับนี้นะคะ
 ละลายแอสไพริน 5 เม็ดลงในกะละมังน้ำอุ่น กรดซาลิกไซลิก (Salicylic Acid) ในแอสไพริน จะช่วยให้รอยด้านๆนุ่มขึ้น แช่เท้าทิ้งไว้ 20 นาที ความอุ่นของน้ำยังช่วยให้กล้ามเนื้อเท้าคลายเมื่อยล้า จากนั้นใช้หินขัดผิว ขัดผิวหยาบๆรอบเท้าออกเสีย และอาจใช้ผงขัดผิวช่วยขัดอีกรอบ ล้างเท้าแล้วลงครีมบำรุง
 ก่อนนอน ลงครีมบำรุงเนื้อข้นๆ ถ้าส้นเท้าแตกมาก ลงวาสลีน ปิโตเลี่ยม เจลลี่ทับอีกที แล้วสวมถุงเท้าเข้านอน ถุงเท้าช่วยเก็บไออุ่นจากตัวคุณเร่งปฎิกิริยากับเนื้อครีม ทำให้ผิวเท้าเนียนเรียบเร็ว

อาบน้ำอุ่น
 น้ำอุ่นๆให้ความรู้สึกดีๆ ความอุ่นช่วยผ่อนคลายอาการตึงและอาการปวดของกล้ามเนื้อได้ ความร้อนจะขยายเส้นเลือดใต้ผิว กระตุ้นระบบหมุนเวียนโลหิตและระบบภูมิคุ้มกันแต่น้ำอุ่นก็ทำให้ผิวแห้ง คุณไม่ควรอาบน้ำอุ่นเกิน 10 นาที และปรับอุณหภูมิของน้ำให้สูงกว่าอุณหภูมิปกติเพียงเล็กน้อยก็พอ หลังอาบน้ำเสร็จต้องเปิดน้ำเย็นราดผิวเพือปิดรูขุมขนและลองมอยส์เจอไรเซอร์ทันที
 วันเหนื่อยๆ ลองใช้สายน้ำอุ่นๆจากฝักบัวนวดผิว ถือฝักบัวห่างจากผิวประมาณ 6 นิ้ว เริ่มฉีดละอองน้ำอุ่นๆใส่หน้าผาก เปิดน้ำให้แรงขึ้นและสาดสายน้ำใส่ต้นคอ หลังและไหล่ จากนั้น ไล่สายน้ำเป็นแนวซิกแซ็กขึ้นลงบนเรียวขา แล้วค่อยเปิดน้ำแรงสุด ฉีดลงที่ส้นเท้า จบด้วยการราดน้ำเย็นๆรดผิว

สำหรับเส้นผม
  นำไข่ขาว 1 ฟอง ตีจนกระทั่งข้นหนืด หยอดน้ำผึ้ง 1 ช้อนชาลงไป ใช้ส้อมตีฟัดจนเข้ากัน นำส่วนผสมนวดกับผมที่แห้งให้ทั่ว แล้วหวีให้ส่วนผสมกระจายตลอดเส้นผม เทน้ำมันมะกอกหรือน้ำมันงา 1 ช้อนชา (น้ำมันงา หาซื้อตามร้านจำหน่ายผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางจากธรรมชาติ อย่าไปหยิบที่ชั้นน้ำมันพืชในซุเปอร์มาเก็ตนะคะ) ขยี้น้ำมันกับฝ่ามือ แล้วลูบให้ทั่วเรือนผม คว้าไดร์เป่าผม เปิดปุ่มความร้อนต่ำ เป่าผมเล่นสัก 10 นาที ความร้อนจากไดร์เป่าผมจะช่วยให้คุณค่าในส่วนผสมทำงานเร็วขึ้น หลังจากนั้นก็สระผมและล้างน้ำ ลงครีมนวดตามปกติ

เรียกเลือดฝาด
 อุปกรณ์ก็มีผ้าขนหนูผืนเล็ก 2 ผืน กะละมัง 2 ใบ ใบหนึ่งใส่น้ำเติมน้ำแข็ง อีกใบใส่น้ำอุ่นๆ ใช้ผ้าผืนหนึ่งชุบน้ำเย็น อีกผืนชุบน้ำอุ่นๆ ประกบที่ผิวหน้าด้วยผ้าอุ่นก่อน 1-2 นาที เปลี่ยนมาประคบผ้าเย็น 1-2 นาที ทำสลับกัน 5 ครั้ง วักน้ำเย็นสาดหน้าเบาๆ ซับและลงมอยส์เจอร์ไรเซอร์ทันที เลือดฝาดที่ผิวแก้มจะกลับคืนมา ดูมีชีวิตชีวา

มือสวย
 นำครีมที่คุณใช้ทาผิวหน้า ใส่ถ้วยลงไปอุ่นในน้ำร้อน เปิดไฟรุมน้ำร้อนอ่อนๆ จนกระทั่งเนื้อครีมอุ่น ความร้อนจะช่วยคลายโครงสร้างโมเลกุล ทำให้ครีมซึมซาบเร็วขึ้น ลึกขึ้น นำมานวดมือ จากข้อมือลงมาถึงปลายนิ้วทีละนิ้ว ใช้นิ้วนวดวนรอบฐานเล็บ จากนั้นใส่ถุงมือและเข้านอนได้เลยค่ะ ทำอาทิตย์ละครั้งก็พอนะคะ

อบไอน้ำ
 ถ้าคุณออกกำลังกายในสถานออกกำลังกาย และที่นั่นมีห้องอบไอน้ำ หลังออกกำลังกาย อย่าลืมใช้บริการ ไออุ่นๆของน้ำจะคลายความตึงล้าของกล้ามเนื้อมัดเล็กมัดน้อย ทำหน้าที่ปฎิบัติการนวดผิว กระตุ้นการขับถ่ายของเสียในเซลล์ ละลายสิ่งสกปรกและน้ำมันออกจากผิว ระบบการหมุนเวียนโลหิตจะกระจายตัวเข้าถึงระดับเนื้อเยื่ออย่างทั่วถึง